大人になった今始めたい習い事「癒し効果抜群のフラダンス」体験してみた！

皆さん、「大人の習い事」と聞いてどんなことが頭に浮かびますか？

料理教室、ヨガ、ピアノ…。

好きな事を見つけて、習い事をしているだけでも素敵です。

小さな子供がいて、そんな余裕がない…

興味はあるけど値段が高そう…

そんなあなたにおススメしたいのがフラダンス！

チケット制で気軽に始められる凪先生の「フラダンス」を体験してきました♪

「フラダンス」ってどんな感じなの？趣味として、習い事としてできる？

この記事では、凪先生のフラダンスについてご紹介します。

凪先生のフラダンスってどんなの？

凪先生のフラダンス教室は「ストレス発散」を第一に、とにかく楽しく自分を表現する、堅苦しくなく気軽にできるフラダンスです♪

ハワイ語だけでなく、英語や日本語のハワイアンソング。

子供さん向けには童謡や、なんといってもディズニーの曲は人気があります。

小さなお子様と一緒に通える教室もありますよ！

習い事をしたいけど、小さい子どもがいるからまだ難しい、子どもが大きくなってからと諦めているママさんも多いはず。

お子様も一緒に通えるなんて、ママさんにはとってはとても嬉しいですよね。

凪先生が教えているのは「現代フラダンス」

フラダンスにも種類があって、私が体験した現代フラの曲調はとても優しく、癒しの音楽で心地良く感じることができました。

現在、凪先生は三田市ウッディタウン市民センターや西宮山口公民館等で月2回程、個別では月6回フラダンスの教室をされています。

４月には田園スポーツ公園でも新規開校予定（初回無料）。

また、既存の教室も無料体験随時受付中です！

今回、私は三田市ウッディタウン市民センターで体験をさせて頂きました。

教室には前に全身鏡があって、自分の姿を鏡で見ながらレッスンを受けます。

先生が前に立って、ワンフレーズごとに丁寧に教えてくれます。

リズム感のない私でも何度もリピートしてくれ、分からないところは再度レッスン。

その繰り返しです。

失敗しても、他の生徒さんも一緒に踊ってくれて初心者でも安心してレッスンできます。

皆さんとても優しい方ばかりです。

フラダンスを続けて変化したことは？

凪先生がフラダンスを始めて8年になるそうですが、フラダンスを通じて大きく3つ変化したことがあるそうです。

どんな風に変化したのか詳しく聞いてみました。

「体が強くなった！」

私が体験して思ったのが、あんなに優しく見ていてゆったりとした動きなのに…

ちょっとフラダンスを踊っただけで、じんわりと汗が出てきました。

そして普段動かすことがないような動きもあり、とても良い運動になります。

フラダンスをすることで風邪もひかなくなり、とても健康的になったそうです。

「姿勢が良くなった！」

フラダンスは背中が曲がった動きはあまりありません。

基本姿勢は背筋を伸ばし、腰を使った動き。

そのため、必然的に姿勢も良くなるのだとか。

確かにお話を伺っていた時、凪先生の背中がシャンとしていて立ちふるまいがとてもきれいでした。

フラダンスを踊っている時以外でも、普段の生活で姿勢が良いと言われるそうです。

「フラシスが増えた！」

フラシスとは、フラダンスシスターと言いフラダンスの仲間のことだそうです。

フラダンスは仲間と一緒に合わせて踊るもの。

チームワークがないと素敵なフラダンスも完成しません。

そのため、皆さん仲間意識が強く、一致団結しています。

そんな絆が深い仲間だからこそ、フラダンス以外の場所でも素敵な関係を保てるのだそう。

大人になってから深いお話ができる仲間、私も巡り合いたいです！

実際フラダンスをするとどうなるの？

実際にフラダンスをするとどんな効果があるのか気になりますよね。

フラダンスをすることで、以下のような効果が期待できます！

ストレスを発散させる場所がないという人やもっと自分を表現したい、見てもらいたいという方にはぴったりなのではないでしょうか。

１．ストレス発散になる

優しい曲を聴きながら、カラダを動かす事でストレス発散になります。

フラダンスの曲は、優しい曲ばかりです。

曲調はヒーリング効果もあって、癒し効果もあるそう♪

イライラして子どもにあたってしまう、イライラが収まらないというような方はストレスを発散させる場所があると穏やかに過ごせることが増えるのではないでしょうか。

日常から少し離れてフラダンスをすることでリフレッシュすることができますよ☆

２．自己表現できるようになる

凪先生のクラスでは、希望があれば発表会にも参加することができます。

もちろんそういう場が苦手な方は、参加しなくても大丈夫。

一人一人の希望に合わせてくれます♪

なかなか人前で踊ったり、自分を表現する機会ってないと思いますが、フラダンスをして楽しく自己表現できるようになると心も明るくなりますよね♪

凪先生にとってフラダンスとは??

凪先生にとってフラダンスとは、なくてはならないもの。

今後もずっと一生と言っても過言ではないくらい、続けていきたい。

そしてフラダンスで自分が変わったように、生徒さんにも自分らしく、心に合わせて踊ってほしい。

そんな生徒さんを大切に、フラシスを大切に、フラダンスをすることを大切にしていきたいとおっしゃっていました。

凪先生はインストラクターとして教室を任されていますが、凪先生もさらなる磨きをかけるためにフラダンスを習いに行っているそうです。

フラダンスを語る時の凪先生のキラキラしたまなざしを見て、本当にフラダンスを愛しているんだなぁと思いました。

凪先生のフラダンス教室はチケット制になっています。

自分の行ける時にその回の分だけレッスン料を支払うスタイルなので

最初にまとめてチケットを買う必要はありません。

初めての方にも安心！無料見学会や体験会もやっています。

教室によってお値段が異なりますので、一度お問い合わせください。

凪先生に優しいフラダンスを教えてもらいませんか？

【知ってる？】アロハってよくいうけど、どんな意味?

皆さん「ハワイ=アロハ」なイメージがあるかとおもいますが、挨拶だけではなく色んな意味があるのをご存じですか？

私はてっきり、「こんにちは」などの挨拶をひっくるめて「アロハ」と思っていました。

挨拶には間違いないのですが、一つ一つのアルファベットに意味があるのを凪先生から教えて頂きました。

↑全ての文字が完成して初めて「アロハ」になるそうです。

こう聞くととっても素敵な言葉。

凪先生もフラダンスを通じてハワイを知り、アロハを通じて日々の生活に生かしている、そう語っていました。

毎日の生活で忙しくバタバタしていると、この言葉の意味も忘れてしまいそうですが…

今日からアロハと言って普段の生活を見直したいと思いました。

『Kimiyo Hula Halau』の詳細

※教室によって金額や時間が変わります。

まとめ

今回フラダンスについて何も知らない、初心者の私が初めて体験をしました。

ヒーリング効果のある曲で、全身鏡の前でフラダンスをし、もちろん上手くは踊れませんが、とても心地よい気持ちになりました。

1時間ちょっとの短い時間でしたが、フラダンスについて、ハワイについて、アロハについて、少しだけ分かったような気がします。

日本でもハワイでも、やっぱり通じる所は同じ。

人に対しての思いやりを忘れない気持ちで踊っている凪先生のフラダンスは、見ていてとても気持ちよく、自分の日々の生活にも影響がでるものなんだと思いました。

凪先生がフラダンスをするキッカケになったのは、テレビを見て素敵だなと思った事。

そんなちょっとしたきっかけが今の凪先生に繋がっています。

習い事は沢山ありますが、時間と生活に少しでも余裕があれば、ちょっとでも興味があれば一歩進むだけでガラリと人生が変わるかもしれません。

皆さんにとって自分に合う習い事を見つけられると良いですね。